The 2-Minute Rule for นมที่ไม่มีแลคโตส
The 2-Minute Rule for นมที่ไม่มีแลคโตส
Blog Article
พักหลังมานี้ไม่ว่าจะกดเข้าแพลตฟอร์มไหน ก็เจอแต่ กรีกโยเกิร์ต เต็มไปหมด บางคนอาจจะเคยได้ยินชื่อแต่ยังไม่เคยกิน หรือบางคนอาจจะไม่เคยได้ยินเลย แต่ทำไมอยู่ ๆ เจ้ากรีกโยเกิร์ตถึงมาฮิตได้ มันคืออะไร และมีข้อดีอะไร ทำไมคนถึงนิยม ใครอยากรู้ ไปหาคำตอบกัน!
โดยวิธีการทำคือการเติมเอนไซม์แลคเตสเข้าไป เพื่อให้เอนไซม์ช่วยย่อยสลายน้ำตาลแลคโตส ให้กลายเป็นน้ำตาลกลูโคสกับกาแลคโตสแทนนั่นเอง
⭐️รสชาติอร่อยมากค่ะทุกคน!! เกินคาดไปมาก น้ำจะมีรสชาติที่เปรี้ยวๆหวานๆ รสชาติคล้ายๆ “คาลพิส แลคโตะ โซดา” เลยค่ะ เย็นซ่าสดชื่นคลายร้อนได้ดี แถมมีโปรตีนจากน้ำเวย์ด้วยนะ ใครที่อยากลองทานน้ำเวย์ดูสูตรนี้จะทำให้ทานได้ง่ายขึ้นมากค่ะ ลองทำตามกันดูได้นะคะ☺️
ซึ่งวิธีบ้าน ๆ ที่เพื่อน ๆ สามารถทำได้ง่าย ๆ คือการใช้ผ้าขาวบาง กรองของเหลวออกจากตัวโยเกิร์ต โดยสามารถทิ้งไว้ข้ามคืน จนกว่าหางโยเกิร์ต และของเหลว จะกรองออกมาจนหมด เมื่อเนื้อโยเกิร์ตเริ่มแห้ง เราก็จะได้กรีกโยเกิร์ตที่มีเนื้อเหนียวเข้มข้นแล้ว
บทความที่น่าสนใจ : แพ้นมวัวเฉียบพลัน ผื่นแดงเต็มตัว บรรเทาอาการอย่างไร
การแพ้น้ำตาลแลคโตส และสาเหตุการแพ้
จริงหรือไม่ที่ว่าผักแช่แข็ง นมที่ไม่มีแลคโตส ดีกว่า ผักสด ในเรื่องของวิตามินและแร่ธาตุที่มากกว่า❔ ✅ จริงค้าบผม เผลอๆ อาจมีมากกว่าผักสดด้วยน้า เพราะว่าผักสดที่เราเจอตามตลาดที่ตั้งขาย กว่าผักจะมาถึงมือเราผ่านอะไรมาเยอะมาก วิตามินเอย แร่ธาตุเอย ตกหล่นไปตอนไหนก็ไม่รู้ ✅ แต่ถ้าผักผลไม้แช่แข็ง มันคือการช็อกอุณหภ
มีวิตามินเอ ที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายโดยตรง
ดริ้งกิ้งโยเกิร์ต ขั้วตรงข้ามของกรีกโยเกิร์ต!! ✨
ในปัจจุบันยังไม่มีการรักษาที่ทำให้ร่างกายของผู้ที่พร่องเอนไซม์แลคเตสตามกรรมพันธุ์กลับมาสร้างแลคเตสได้ปกติ ส่วนการขาดเอนไซม์ที่เกิดจากโรคลำไส้ที่เป็นชั่วคราวสามารถหายได้เมื่อรักษาโรคที่เป็นสาเหตุ อ่านต่อ...
✨หางนมหรือน้ำเวย์ ที่ได้จากการทำกรีกโยเกิร์ต มาทำกาแฟดื่มได้มั้ย?✨
ฉบับคนกินน้ำน้อยย สามารทำตามในรูปได้เลยน้าาพยายามบังคับตัวเองกินน้ำให้ได้เยอะๆเพื่อสุขภาพที่ดีของเราเหมือนฝึกวินัยให้ตัวเองด้วย เป็นกำลังใจให้ทุกคนน้าาผิวใสผิวปังสุขภาพดีแน่นอน การกินน้ำเยอะๆมีประโยชน์มากๆโดยเฉพาะการลดน้ำหนักและใครมีผิวที่ใสและดูชุ่มชื่นนน้ำเป็นสิ่งสำคัญมากๆน้าาา #ตารางดื่มน้ำ
The cookie is ready by GDPR cookie consent to document the person consent for your cookies in the class "Purposeful".
กรีกโยเกิร์ตกรีก อุดมไปด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์ อย่าง โพรไบโอติก แลคโตบาซิลลัส ซึ่งมีส่วนช่วยในการช่วยกระตุ้นระบบการทำของลำไส้ และระบบทางเดินอาหารของร่างกาย เพิ่มความหลากหลายของจุลินทรีย์ในลำไส้ ป้องกันไม่ให้เชื้อก่อโรคจับที่ผิวเยื่อบุลำไส้ และยังช่วยกระตุ้นการการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย